孩子便秘，别用开塞露了！做好3件事，用它解决，安全无副作用孩子刚开始便秘时

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孩子经常便秘，原因有很多：环境变化、饮食不当、精神压力（尤其是学习）等等，都会导致孩子便秘。孩子刚开始便秘时，很多宝妈都觉得多吃蔬菜水果、多喝水就能好。实际上，很多孩子的情况反而更厉害了。宝妈看孩子难受心疼的不得了，于是再给孩子用开塞露。

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其实，开塞露属于刺激性泻药，主要是用来刺激肠壁收缩，加快排便。因为用起来简单方便有效，所以被很多人滥用。但是依赖性太强，一次两次可以，次数多了，肠壁的敏感度降低，不受刺激不排便，必须次次用开塞露；甚至肠壁即使受到刺激了，但还是排不出便便来，开塞露也就失效了！

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所以，不能孩子每次便秘都塞开塞露这玩意儿！一时痛快，一生痛苦！

预防孩子便秘，宝妈做好这3件事

1.水果蔬菜、粗细粮

常吃水果蔬菜，只能预防孩子便秘，并不能用来治疗孩子便秘！孩子的饮食尽量均衡，食物种类尽量多样，粗细粮搭配着吃，孩子很少会出现便秘。

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2.多多运动、勤喝水

多带孩子出去活动身体，不仅可以增强孩子的体质，还能促进孩子肠胃蠕动，加快排便。让孩子勤喝水，可以增加肠道里的水含量，软化大便，孩子便便的时候不费劲，自然也就不难受了。

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3.按摩肚子、学排便

给孩子按摩肚子，是多运动的“升级版” 。按摩时，宝妈用热水搓一下手，既卫生又不凉宝宝肚子。力度不要太大，以免引起宝宝不适，这样做既可以促进肠胃蠕动，又有助于宝宝睡眠。让孩子学会定时排便的习惯，尤其是早上和晚上，不定时排便也是便秘的一个重要诱因。

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孩子便秘了，用蔗果多糖解决，安全无副作用

孩子便秘了，家长首先要帮孩子尽快排出便便，以免加重便秘症状。每天早晚给孩子喝杯蔗果多糖，有助于软化肠道里的大便，促进肠道蠕动，还能增强肠胃功能，促进消化吸收。