剖腹产的妈妈们，4种营养及时补充，帮助身体恢复，别忽视文/小柏生孩子对于每个女人都是非常“

文/小柏

生孩子对于每个女人都是非常“痛苦”的一件事，而对于剖腹产的妈妈们来说，这种生产方式对她们身体的伤害程度更大，而且恢复也相对较慢。所以，为了能够让剖腹产的妈妈们身体恢复得更快更好，最好注意一下产后的营养补充，尤其是这4种营养，一定别忽视。

----剖腹产的妈妈们， 4种营养及时补充，帮助身体恢复，别忽视//---- http:// //

1、维生素

由于剖腹产的妈妈们身体会有很大的创伤，所以在生产完之后可以多吃一些维生素含量较高的食物，尤其是维生素C对伤口愈合有很大的帮助，还能预防伤口感染。另外，维生素C 还可以提高产妇的抵抗力，减少病毒侵袭，从而减少患感冒的机率。

2、瘦蛋白

蛋白质是人体所需重要的营养物质，尤其是蛋白质中的瘦蛋白对于剖腹产的妈妈们更是不可或缺的营养。产后多吃一些瘦蛋白含量较高的食物，比如：扁豆、瘦牛肉、白鱼肉。不仅可以帮助身体组织、肌肉、血管等的恢复，还能够帮助产妇身体恢复。

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