水果是个好东西，补水、不维生素、补矿物质，还能预防便秘，可是宝宝吃水果的误区很多，同样是水果，外面的水果片、果蔬脆片、蜜饯都不建议给宝宝吃！

----这种水果再好吃也别买给宝宝吃！没营养还浪费钱//---- http:// //

这种果蔬是真空炸的再加上大量的糖，甚至为了味道好，还会加上盐等调味，可以说是健康食品的垃圾吃法。还有果汁也不适合12个月以上的小宝宝喝哦，水果榨成汁几乎全部都是糖水，一不小心就会喝超量了！因此1岁前的宝宝最好别喝， 1岁后的宝宝也要适量哦！

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今天小果妈妈带来3道水果辅食，宝爸宝妈们可要注意哦~

藜麦燕麦水果粥

适合月龄:

10个月以上

食材：

火龙果适量、猕猴桃适量、泡好的奶粉1杯、燕麦10克、藜麦15克

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