婆婆说坐月子不能喝水，容易变成“大肚婆”？医生这样解释小兰在生宝宝的时候身体失血

小兰在生宝宝的时候身体失血，再加上大量出汗，所以产后特别口渴，但是家里的长辈却不让她喝水，他们认为产后喝水会让水分留存在肚子里，肚子难以恢复，腹部的肌肉以后也会保持松弛的状态。虽然刚刚生产完，妈妈不宜大量饮水或者喝水喝太急，但完全不喝水也不可以，这样会造成妈妈身体脱水的。并且人体是有代谢功能的，妈妈喝下去的水会变成尿液排出体内，不会一直留在肚子里。产后除了饮水，下面几件事情妈妈也要注意。

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注意饮食

产后妈妈的饮食非常关键，因为月子期妈妈本身身体就非常虚弱，还要给宝宝哺乳，所以一定要补充充足的营养，这样妈妈身体恢复才会更快，宝宝也能有充足的口粮。但是妈妈也不要什么营养品都吃，要注意科学饮食，最好每天食用专为月子期准备的月子餐，不仅营养均衡，还不会让妈妈身体继续发胖。

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注意通风

月子期妈妈的身体需要保暖，所以很可能会让门窗长时间保持封闭的状态，这样空气不流通让妈妈难以呼吸到新鲜空气，也就不利于妈妈的身体恢复。在天气比较好的时候，妈妈可以打开窗户，让室内通通风，只是妈妈需要避开风口的位置，防止吹到风让身体着凉。

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