小芬和老公打拼多年 ， 终于在这座城市里定居下来了 ， 但这依然是一座陌生的城市 ， 因为小芬在这座城市里没有一个亲人 。 在坐月子的这段时间里 ， 小芬的这种感受特别强烈 ， 老公要赚钱养家 ， 每天很晚才回来 ， 小芬只能自己照顾自己 ， 由于不能出门 ， 小芬在饮食上也是得过且过 ， 吃不到什么有营养的东西 。 最终因为很多细节没有照顾到 ， 小芬在月子期结束后留下了一些病根 。 很多宝妈由于各种各样的原因 ， 留下了难缠的月子病 ， 这也提醒着那些正在坐月子或者准备坐月子的宝妈 ， 一定要照顾好自己 ， 但有时候出于无奈 ， 宝妈并不能做到尽善尽美 ， 那么今天我就为大家介绍4种最容易留下月子病的行为 ， 宝妈无论再困难 ， 也一定要保证在这4点上不出差错 。

----最容易留下月子病的4种行为 ， 宝妈不要以身犯险//---- http:// //

吃的好

在月子里 ， 补充营养是最关键也是最难的一个环节 ， 如果营养跟不上 ， 不仅会影响宝妈的身体恢复 ， 还会直接导致母乳数量或者质量不达标 。 也有很多宝妈虽然在月子里吃了不少营养品 ， 但不当的饮食不仅不会帮助身体恢复 ， 甚至还会起到反作用 。 宝妈如果实在不知道 ， 也没有耐心去学习如何吃月子餐的话 ， 可以直接购买成套月子餐 ， 省事又省心 。

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