孕前为什么要补充叶酸？

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叶酸，在正常人体内，是一个不可缺少的营养素。

叶酸缺乏的话，会导致胎儿发育异常，包括：

神经管、眼睛、上颚等问题，以及胃肠道、心血管、肾脏、骨骼等多发畸形。

也就是说，如果妈妈体内的叶酸缺乏，一旦怀孕之后，会增加胎儿多发畸形的风险。

此外，叶酸缺乏还会导致以下风险：

妊娠期间，会增加胎儿宫内受限，导致宝宝长得比较小。

还会造成早产，出生时体重不及格，不到2500 g ，也就是低体重儿。

对妈妈来说，叶酸缺乏还会增加妊娠高血压、子痫前期、胎盘早剥等的发生风险，甚至导致在妊娠期间出现严重贫血。

所以，孕前补充叶酸十分有必要。

应该什么时候开始补？

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