姥姥是大夫，教我用6个“杀菌”黄金定律，1个月后免疫力提高了宝宝本身已经是营养不均衡

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在小区散步的时候，耳边经常的会听到一些，怎么宝宝又生病了，经常感冒拉肚子，大家都知道免疫力差了，但是宝宝还那么小，给宝宝吃药又伤害他，真着急愁死了！

相信有不少的新手宝妈出现的这种问题，孩子在6个月之后就开始出现免疫力差的现象，这是因为宝宝在妈妈体内携带的免疫蛋白已经消耗完，锌元素也越来越少，让宝宝更加容易生病。

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免疫低下的宝宝容易患病，如腹泻、中耳炎、败血症，脑膜炎、皮肤感染等，尤其容易发生严重感染，而且患病不容易痊愈，那么下面我们看看宝宝免疫力下降的原因有哪些？

原因1：环境污染

宝宝本身已经是营养不均衡，如果宝宝生病的时候妈妈擅自停药，这些都有可能是导致宝宝免疫力低的可能，有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生为了尽快地取得治疗效果，就给宝宝不适当地运用激素，长此下去会影响宝宝免疫功能。

原因2：运动过少

春夏季雨水增多，父母平日很少带宝贝出门，许多都是由于父母懒造成的。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。

原因3：有一种冷叫做父母觉得你冷

有些父母认为宝宝穿少了容易感冒，要给他们多加衣服才对。尤其是天气变化莫测中，殊不知，这样反而使宝宝易生病。宝贝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，尤其是男孩子，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成中医所说的上火，继而出现感冒。再者，如果穿得过多，运动时出汗多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。

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宝宝免疫力低下，非常的容易生病，所以不妨试试以下的几种方法

一、不滥用抗生素

不该使用抗生素时使用、选择抗生素种类不合理、使用抗生素方法不正确，都属于滥用抗生素。

滥用抗生素首先会杀灭体内的有益菌，这些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖，从而起到防病作用。如果有益菌被大量杀灭，身体的防御功能就会下降。

免疫力是人体在与疾病斗争中锻炼和提高的，滥用抗生素就等于剥夺了提高免疫力的机会;同时，致病菌却得到了锻炼，导致细菌耐药，最终陷入抗生素越用越多、越用越高级的恶性循环中。

二、保持环境干净卫生

讲究卫生是必要的，但要过于干净，反而令宝宝接触微生物的机会少了，不能刺激机体产生抗体，宝宝反而容易生病。

家里的环境只需要干净，不必做到一尘不染，更不用样样物品消毒。

宝宝适当接触泥土、灰尘并不是坏事，妈妈只要保证宝宝玩过泥巴后好好洗手，不用小脏手抓东西吃就可以了。

三、保证睡眠充足

宝宝的睡眠时间需要有保证，虽然每个宝宝的睡眠时间长短会有不同，但大多数都在一定的范围之内。新生宝宝每天大约睡16-20小时;1-3个月宝宝每天16小时左右;4-12个月宝宝14-15小时;1-3岁宝宝12-13小时。

睡眠质量很重要，给宝宝创造一个有助于睡眠的环境;尽量少打搅睡眠中的宝宝;患有影响睡眠的疾病要尽早治疗。

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四、要适当运动

运动是强壮身体的有效途径之一。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力，让宝宝少生病。但是，运动过度却对身体有害，使具有杀伤病原体的白细胞的寿命缩短，造成免疫力下降。

营养对免疫系统的建立有很大的影响。人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，营养不足势必导致免疫力低下，免疫功能降低。

五、坚持补锌，确定宝宝身体不出现缺锌情况

家长可以每天的给宝宝吃点猪肉、鱼虾、贝类食物、坚果、奶制品等等，尽量避免单一，这些都能很好增强对免疫力的提升。

当然，就如刚才说的，如果当宝宝单靠饮食不一定能保证人体所需的锌含量时，可在医生指导下配合服用锌剂，可选择新稀宝牌锌硒宝，生物转化的蛋白锌，对肠胃刺激小，更易于人体吸收，香香蛋卷味口感比液体锌剂好，孩子也容易接受。

六、营造快乐情绪

免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。

在成长的过程中，让宝宝开心、快乐是最重要的，不要给他太多的压力。