提示您本文原始标题是：儿童便秘很常见 ， 运用好这4招 ， 妈妈就再也不用发愁了

文 | 齐丽娟

便秘是一种常见疾病 ， 几乎每个人都可能遇到过 。 其实不光成年人会患有便秘 ， 小孩子也同样会遇到这种麻烦 。 因此在生活中 ， 家长要密切关注自己宝宝的情况 ， 一旦发现他们可能患上便秘 ， 就必须要及时进行调理 ， 以免病情越来越严重 。 至于具体要如何去做 ， 下面就给大家介绍一下 。

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一 ， 培养孩子在固定时间大便的习惯 。 对于成年人来说 ， 每天排大便都有一个固定的时间 。 然而小孩子因为平时零食不断 ， 随饿随吃 ， 因此不会在固定的时间排便 。 这时候家长就需要注意了 ， 必须要养成孩子在固定时间排便的习惯 ， 一旦养成了这个习惯 ， 就能有针对性的进行调理 。

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二 ， 密切观察孩子的排便状况 。 每当孩子才排过大便之后 ， 父母要立即去观察他们排便的状况 。 毕竟小孩子的体质不同 ， 排便的状况也不一样 ， 如果排出来的大便 ， 形态正常质地柔软 ， 那就说明孩子排便没有问题 。 要是超过一天才排一次便 ， 则说明体内缺少水分了 ， 而且如果排出的大便是球形 ， 外表十分干燥 ， 而且还挂有血丝 ， 那就很可能意味着孩子发生便秘了 ， 遇到这种情况后 ， 应该第一时间带孩子去医院治疗 ， 尽量避免孩子遭更多的罪 。

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三 ， 尝试着给孩子换一款奶粉 。 如果孩子的便秘情况长期得不到缓解 ， 家长应该意识到 ， 很可能是在饮食方面出现了问题 。 通常来说 ， 都是奶粉造成的 。 只要是正规厂家出产的合格奶粉 ， 里面的蛋白质含量都会十分高 ， 而孩子的消化系统没有发育完全 ， 有时候难以对其完全吸收 ， 因此会导致消化不良 ， 进而发生便秘的情况 。 所以家长可以尝试着多换几个品牌 ， 直至找到最适合孩子的奶粉 。

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四 ， 给孩子补充膳食纤维 。 如今的孩子备受娇惯 ， 因此普遍都会挑食 ， 对于喜欢吃的食物 ， 吃起来没完没了 ， 对于不喜欢吃的 ， 一口也吃不进去 。 好比很多孩子不爱吃蔬菜 ， 因此导致膳食纤维摄取量不够 ， 就极易引发儿童便秘 。 膳食纤维在蔬菜中的含量巨大 ， 它是一种不可水溶的物质 ， 不会被消化器官所吸收 。 它遇水后会加速膨胀 ， 能膨胀到十至几十倍 ， 因此会令粪便更加柔软 ， 易于排出体外 。 因此家长要多给孩子补充膳食纤维 ， 才能缓解便秘的症状 。

孩子便秘 ， 家长发愁 ， 如果能够妥善运用以上四种方法 ， 相信对孩子的身体绝对有帮助 。

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