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番茄山药肉疙瘩汤

参考月龄：12个月以上

科学补铁看过来！

有的宝爸妈会担心宝宝贫血的问题 ， 如果观察到宝宝脸、手以及下眼皮内面、口腔里面等地方发白 ， 那么就很有可能是贫血 。 但是只要日常能保证合理饮食 ， 宝宝一般就不会缺铁贫血 ， 所以做好辅食很重要 。

番茄山药肉疙瘩汤 ， 山药能养胃 ， 质地细腻好消化 。 猪肉富含铁元素 ， 是给宝宝补铁的好食材 。 等不及了 ， 就快来和辅食妈妈一起学习怎么制作这道美味吧！

小知识

宝宝应该怎么补铁

6个月内靠母乳 。 合格的配方奶粉中也添加了足量的铁元素 。

6个月后吃辅食 。 建议首选添加高铁的米粉 。 当宝宝再大一些 ， 可以添加富含铁的肉类和蔬菜来补铁 。 肉类尤其是红肉（牛肉、猪肉等）富含铁 ， 是可供选择的补铁食物 。

开始准备

准备食材

猪里脊

铁棍山药

洋葱

香菇

番茄

面粉

葱

需用工具：

料理机、不粘锅

所耗时间：

1小时左右

制作步骤

1

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