宝宝晒太阳有讲究，晒错就可能是在“坑”娃，爸妈需注意了！一般阳光里面都有紫外线和红外线

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众所周知，带宝宝晒太阳是有很多好处的，虽然冬季的太阳不像夏天那么灼热，但在晒太阳也是有讲究的，晒对了的话说不定会事半功倍，若是晒错了可能就是在“坑”娃！

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那么晒太阳到底有哪些讲究呢？就让我们一起去了解下吧！

宝宝晒太阳有哪些好处？

第1个，黄疸去得快

若是宝宝有轻微黄疸的话，经常晒太阳，黄疸会去的快些；

第2个，可以补充维生素D

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宝宝和我们成年人一样，每天都需摄入充足的维生素才行，这样才能维持机体正常运行。当太阳接触到人体肌肤时，便会产生维生素D ，而维生素D和鱼肝油的作用是一样的，可以促进宝宝生长发育。

第3个，促进新陈代谢谢

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一般阳光里面都有紫外线和红外线，而红外线则有扩张皮肤血管的作用，若是常让宝宝晒太阳的话，不仅可以促进新陈代谢，还能预防佝偻病，增强机体抗病能力。

宝宝晒太阳需要注意什么？

第1个，阳关温度不能太高

宝宝皮肤比较娇嫩，若是太阳温度太高的话，可能会损伤宝宝肌肤，而且在晒太阳时，尽量让他趴着晒较好。

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第2个，晒的时间不要太长

一般宝宝满月后便可以晒太阳了，但晒得时间不易太长，否则效果反而会适得其反，不过随着他月龄增加，晒太阳的时间也可以逐渐延长。

第3个，不要隔着玻璃晒

若你带宝宝晒太阳时是隔着玻璃晒的话，紫外线和红外线便容易被阻挡在外面，皮肤上就不会产生维生素D 。

第4个，注意增减衣物

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宝宝刚开始晒太阳时，并不需要脱掉外套，若你发现他身体发热出汗的话，则可以帮他将外套脱掉。而在晒外太阳后，爸妈记得给他把衣物穿好，避免回到家后受凉感冒。

第5个，别让宝宝眼睛正对阳光

宝宝的眼睛比较脆弱，若你不想他成为“瞎子”的话，你尽量别让太阳正对他的眼睛，因为太阳强光容易对眼睛造成损伤，所以建议你带他晒太阳时可以给他带个眼罩。

第6个，需涂抹身体乳

宝宝晒完太阳后，身体还有一种余热感，建议你尽量给他涂抹一些身体乳，护理好他娇嫩的肌肤。

宝宝晒太阳虽然好处多，但若是有这2种情况，并不适合晒太阳

第1种，花粉过敏

一年四季都有不同的鲜花盛开，若是宝宝对花粉过敏的话，建议你尽量别带他出去晒太阳。

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第2种，患有佝偻病

若宝宝患有佝偻病或没有补充鱼肝油的话，建议尽量别带他晒太阳，避免在晒太阳时出现抽风现象！

你是否也经常带宝宝晒太阳吗？但你都晒对了吗？若是没晒对的话可能会“坑”娃哦！