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蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶 ， 能改善便秘 ， 帮助排出体内毒素 。 蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内 。 幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因 。 奶酪中富含维生素A、维生素E、烟酸、钙、磷、钠、钾、镁等多种元素 ， 能促近宝宝骨骼发育 ， 增强宝宝的体质 ， 还能防治龋齿 。 但奶酪不好消化 ， 建议宝宝少吃 。

By 睡鼠笔记

用料

• 吐司 1片
• 鸡蛋 1个
• 蔓越莓干 适量
• 奶酪 2片

做法步骤

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1、准备食材

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2、吐司去四边 ， 切成小丁

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3、

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4、模具刷一层油 ， 方便后期脱模 。 我使用的是四寸活底蛋糕模具

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5、放入吐司丁 ， 并尽量抹平

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6、将蔓越莓干切成小块 ， 并撒在吐司丁上

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