----辅食日志｜椰蓉南瓜燕麦饼（10M+）//---- http:// //

南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素 ， 能够增强宝宝的免疫力 ， 为宝宝的身体发育提供全面的营养 。 给宝宝购买南瓜做辅食时可以选择稍微老一点的 ， 其淀粉含量更高 ， 口感也更绵软和香甜 。 燕麦富含膳食纤维、维生素、钙、铁、镁等多种物质 ， 有利于宝宝的生长发育 。 建议宝宝满8个月后 ， 妈妈可将适量燕麦搭配大米、红枣、核桃仁煮粥给宝宝吃 ， 燕麦不好消化 ， 妈妈要尽量将粥煮得软烂些 。

By 睡鼠笔记

用料

• 南瓜 100g
• 即食燕麦片 45g
• 熟黑芝麻 适量
• 椰蓉 适量

做法步骤

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1、准备食材

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2、将南瓜去皮切块 ， 冷水上锅蒸20分钟左右 ， 把南瓜蒸熟

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3、蒸南瓜的同时 ， 开始制作燕麦粉 。 将燕麦片放入搅拌机中 ， 研磨成粉

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4、

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