豆瓣菜是一种很常见的蔬菜 ， 又名西洋菜 ， 是我们冬季不可以错过的保健食材 ， 特别是孩子要常食 ， 对孩子成长发育尤其好 。

----补脑又健体 ， 这种菜对孩子成长发育尤其好 ， 冬天还能清肺止咳//---- http:// //

豆瓣菜 ， 够活化脑细胞 ， 促进孩子的智力发育 ， 提高记忆力 ， 常吃孩子头脑更聪明 。

除此之外 ， 豆瓣菜还含有丰富的钙质 ， 是非常适合孩子冬天食用的 ， 既可以清肺止咳 ， 还可以促进骨骼发育 ， 个儿蹭蹭长 。

但是两大人群不适合：体质虚寒和孕妇不宜食用豆瓣菜 。

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