4个时间段最好别给宝宝喝水，影响健康和发育，家长别犯错人体每天对水的需求量很大

人体每天对水的需求量很大，宝宝也是如此。但是很多家长担心给宝宝每天喂太多的水会增加宝宝的肾脏负担。其实， 6个月以下母乳喂养的宝宝无需额外喂水；6-1岁的宝宝每天至少要保证500毫升左右的水；而1-3岁的宝宝每天至少要保证1.2升左右的水；3岁以上的宝宝就要和大人每天的饮水量差不多了。虽然宝宝满6个月后就要开始喝水了，但是以下4个时间不要给宝宝喝水，错误的时间给宝宝喝水，会影响宝宝的身体健康，还会影响宝宝的发育。

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1、饭前

由于宝宝的胃容量比较小，饭前喝水会占据大部分胃的容量，容易使宝宝产生饱腹感，等到正餐吃饭的时候会影响正常的饭量，对宝宝的饮食习惯会造成一定的影响；另外，饭前喝太多的水容易稀释胃液，影响宝宝对食物的消化和吸收，容易出现消化不良的情况。

2、饭后

饭后立即喝水也是不对的，因为宝宝刚吃完饭，整个胃都被食物填满了，这时候喝水会加重肠胃负担；另外，由于饭后是肠胃对食物进行消化和吸收的过程，如果这时候喝水会影响正常的消化进程，影响肠胃功能，还容易出现胃胀、胃痛的现象。

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