一日之计在于晨 ， 一年之计在于春！可见 ， 早晨在一天来说是最重要的！怎么开始元气满满的一天呢？那就是吃个美美哒的早餐！人家都说早上要吃得像皇上 ， 中午吃得像平民 ， 晚上吃得像乞丐 ， 这也足够证明早餐的重要性！营养学家曾经说过 ， 早上的营养是最重要的 ， 也是最容易给身体吸收的 。

对于成年人来说 ， 不吃早餐会觉得浑身无力 ， 疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝；吃早餐可以让一天活力满满 ， 高兴地工作 。 成年人尚且如此 ， 更别说孩子了 ， 要想孩子一整天元气满满 ， 那就从早餐开始吧！

但是 ， 吃早餐也是很讲究的 ， 这5种早餐别再给孩子吃了 ， 不仅没营养还伤胃 ， 尤其第一种！

----这5种早餐千万别给孩子吃 ， 不仅没营养还伤胃 ， 尤其是第一种！//---- http:// //

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