3岁男孩脾虚个头矮！“元凶”是大人小孩都爱吃的，爸妈别大意！碳酸饮料中都是合成的物质

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最近，表姐家的康康宝贝一直没有什么精神，本来表姐想的是，要给年后给孩子送到幼儿园，但是看到孩子现在这个精神状态，也不放心吧孩子就这样送去，这件事也就搁置了。

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表姐平时的工作比较忙，康康一直都是爷爷奶奶在照看，表姐怕老人照顾孩子很累，就给康康在家里准备了一些零食，爷爷奶奶也好带孩子，最近这些天表姐发现康康的食欲和精神状态都不太对，去医院一查，才知道孩子是因为一直吃零食，脾胃虚弱了，也找到了孩子一直都比同龄的小朋友矮的原因。

儿科医生忠告：孩子从出生开始，身高等发育情况就要按照月龄对照标准。且要重视脾胃的发育，脾胃的好坏跟孩子的发育情况有密切关系，脾胃好的孩子，抵抗力好，营养吸收率高，身体发育的也快。

康康这样的情况，其实在这个年龄段的孩子中还是很常见的，家长忙，对孩子的饮食不大关注，零食吃的多，都是导致孩子脾胃虚弱的原因，不管是谁在照看家里的小孩，都要注意，这些食物，不要给孩子吃：

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1. 油炸食品

像是汉堡、薯条炸鸡等，包括薯条等膨化食品，都是脆脆的，孩子也都喜欢吃，但是这些东西都是经过高温烹调以后的，大部分营养物质都被破坏掉了，而且还含有大量的油脂，孩子的脾胃没有那么强大去完全消化，会给孩子的脾胃造成负担。

2. 碳酸饮料

碳酸饮料中都是合成的物质，对孩子的身体没有任何营养，日常的饮品中，牛奶可以补钙，豆浆中也含有很多营养物质，不能因为孩子喜欢碳酸饮料的口感而依着孩子，只是给脾胃徒增负担。

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3. 果冻糖果

果冻是Q弹的，糖果是甜甜的，都是孩子钟爱的零食，但是这些零食都是人工合成的，没有很大的营养价值，果胶，糖精等都不易被孩子的脾胃消化，都只是追求味道，对孩子的脾胃没有好处，加上添加剂很多，孩子的脾胃也无法分解。

调理孩子的脾胃，助力健康发育

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多杆双糖不能少：多杆双糖能帮助孩子减轻脾胃的负担，调理脾胃环境。孩子的零食可以每天定量吃一点，但是要依据孩子的脾胃情况来看，不能够影响正餐，关注脾胃的健康，保证孩子正常的营养运化。

摩腹每天配合做：摩腹饭后给孩子做十分钟左右就可以了，时间不要太久。主要做法是一孩子肚脐为众仙殿，顺时针揉孩子的腹部，可以促进孩子的消化，辅助健脾。