辅食日志｜白萝卜香梨双米粥（9M+）白萝卜营养丰富

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白萝卜营养丰富，含有大量芥子油、淀粉酶和膳食纤维，能够促进消化，加强胃肠蠕动，防止便秘。梨有清热解毒、帮助消化的作用，还可以润肺、祛痰止咳、缓解便秘等。虽然白萝卜是很好的辅食食材，但是有的宝宝却难以接受它的味道，加入香梨调味，不仅可以掩盖白萝卜的味道、增强口感，还可以起到润肺生津的作用，一举两得。

By 睡鼠笔记

用料

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1、准备好食材: 大米10克，小米5克，水105毫升(这里做的是七倍粥，所以米和水的比例是1:7 ，妈妈们可以根据具体需求选择十倍粥或五倍粥等) ，萝卜15克，香梨15克

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2、米淘好后浸泡30分钟，这样熬出来口感更好

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3、30分钟后，将15克大米小米和105毫升水放入养生壶内(也可以用BB煲或电饭煲熬粥) ，熬2.5小时

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4、30分钟后，将15克大米小米和105毫升水放入养生壶内(也可以用BB煲或电饭煲熬粥) ，熬2.5小时