提示您本文原始标题是：冬至过后，管住孩子的嘴，少碰5种食物！不然积食不长个

生活水平提高之后，孩子们的幸福指数也随之提高。现在的孩子想吃什么都能买得到，不像我们小时候，零食少的可怜，营养品也是非常少。可能也正是因为自己小时候吃不到的一些东西，没有能力去买的一些东西，现在只要自己的孩子想要，都会给孩子买。

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现在的孩子家长宠着惯着，想吃点什么从来也不会受到阻碍，当然也有很多家长都清楚，大部分的零食都属于垃圾食品，给孩子吃的时候也会有节制。但是一些过于宠溺孩子的老人，就不会这么想。

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我家孩子上周吃零食吃多了，肚子疼进了医院，医生说孩子平时吃东西不规律，肠胃菌群环境紊乱，也有积食的情况。而造成这些的都是孩子爷爷的“宠爱” ，当然孩子爷爷也是从为了孩子好出发的，我也不能说什么，只希望孩子爷爷能够记住，以后少给孩子买零食吃了。

并且现在温度降低，孩子更容易出现积食，家长也要管住孩子的嘴，让孩子少碰以下5种食物！不然孩子积食不长个。

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孩子爱吃甜食：果冻、蜜饯、蛋糕类食物

这三种甜食是孩子去超市最喜欢的食物，尤其是果冻，很多孩子都喜欢吃果冻，吃起来嫩滑甘甜。但是果冻含有很多添加剂，不利于孩子的脾胃；另外还有蜜饯和蛋糕类食物，都是过甜的食物，会阻碍孩子脾胃的发育，影响孩子的消化，家长要少让孩子吃。

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超市必购：辣条、膨化食品

辣条是一种部分年龄段的食物，很多人都喜欢吃，越吃越喜欢吃，大人都阻挡不住它的诱惑，更何况孩子？很多孩子去超市必然会买辣条，但是辣条一是偏辣，再就是很多添加剂，会严重伤害孩子脾胃，容易导致孩子积食。膨化食品也是孩子比较喜欢吃的食物，但是这种食物是经过油炸的高油脂食物，很容易导致孩子积食，营养不良。

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冬至过后，少吃以上零食，也要帮助孩子补益脾胃：

1、补充一乳养脾胃

父母避免乱给孩子吃零食之后，也要注意补益孩子脾胃，平时家长可以选择给孩子补充寡糖乳清，寡糖乳清是一种结合性多糖蛋白，能够调节孩子肠胃的紊乱，促进肠胃平衡，同时增强脾胃。平时家长可以给孩子放入粥里，既容易消化，也会减轻孩子脾胃的负担。

2、运动不能少

冬天虽然冷，但是也不能少了活动，这样才能保持孩子脾胃的活性，让孩子体质更好，身体更棒！

如果您有更好的带娃方法，欢迎分享给大家~