育儿趣乐园@劝告：大雪过后，3物少给孩子吃，伤了脾胃，容易生病还不长高脾胃|孩子|大雪|侄子|嫂子|劝告|糊糊|

本文原始标题是：劝告：大雪过后， 3物少给孩子吃，伤了脾胃，容易生病还不长高

刚刚下过一场大雪，到处都是白茫茫一片，冷空气更是一轮接着一轮，很多家长们为了增强孩子抵抗力，在孩子的饮食上可没少花心思，经常给孩子吃些热量高的食物，然而，注重孩子饮食固然没错，只不过，孩子脾胃娇嫩，运化能力有限，稍不注意，给孩子吃错了，很容易让孩子“吃”出各种问题。

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昨天跟嫂子视频，想看看小侄子，结果嫂子告诉我：“孩子身体闹毛病，早早的就休息了。 ”原来，小侄子最近晚上咳得厉害，还经常出汗，本以为是地暖太热，空气干燥的原因，结果用上加湿器，孩子晚上还是咳得厉害，导致最近的睡眠很差，白天没精神，听完嫂子的描述，我想小侄子应该是脾虚积食，导致的咳嗽。

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要知道，孩子咳嗽并不是一种病，是自我保护的一种反应，而根源在于孩子的脾胃，孩子脾胃虚弱，运化能力不足，体内积食产生的痰液清不出去，久而久之，孩子自然会选择用咳嗽排出体内。

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孩子积食咳嗽还好，可怕的是孩子脾虚迟迟不调养，不仅积食，还会阻碍营养吸收，导致孩子体质差，经常生病甚至影响身高发育。要说“小儿脾胃常不足” ，除了天生娇嫩，大多是“吃”出来的。

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劝告：大雪过后， 3物少给孩子吃，伤了脾胃，容易生病还不长高

1、油炸、膨化食物

像薯片、炸鸡等油炸的食物，在孩子看来，全部是好吃的，平时一定要多吃，但是油炸或者膨化的食物并不适合孩子娇嫩的脾胃，相反，大量的油脂会增加孩子的消化负担，导致孩子积食、上火、咳嗽，消化不良。

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2、麻辣烫

“冬天跟火锅更配哦” ，但是没有时间吃火锅怎么办？会退而求其吃吃麻辣烫，但是家长有孩子的，不建议吃麻辣烫，它有较多的调味品，会损伤孩子的肾脏和脾胃，而麻辣烫中的很多食物吃着香，但是难消化，容易超出孩子脾胃的承受范围，伤及孩子的脾胃。

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育儿趣乐园@劝告：大雪过后，3物少给孩子吃，伤了脾胃，容易生病还不长高。3、甜腻食物

大雪过后，也快要过年了，糖果是必不可少的，家里有孩子的还会准备些糍粑、汤圆等，但是这类又甜又黏腻的食物，出了名的伤脾胃，大人吃了都容易胃胀、消化不良，小孩子吃了会滋腻生热、生湿，降低脾脏运化功能，让孩子咳嗽不止。

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大雪过后，冬季带娃，想要孩子少生病发育好的前提是：调养脾胃

育儿趣乐园@劝告：大雪过后，3物少给孩子吃，伤了脾胃，容易生病还不长高。脾胃主运化，又是孩子的“后天之本” ，除了控制孩子的饮食，少伤害孩子的脾胃之外，经常给孩子喝些肽菇糊糊来调养脾胃，增强脾胃的运化动力，同时，肽菇糊糊也能为孩子的生长发育提供多种营养，助力孩子改善体质，发育好，让孩子更好的长个子。