惠妈发现现在的小孩子比着之前的要越来越聪明 ， 从宝宝的说话当中就可以很明显看出来 ， 特别是在说话方面 ， 现在的宝宝越来越早 ， 并且也越来越会讨人喜欢 。 除了说话 ， 还有就是宝宝的身体发育这方面 ， 由于现在生活质量越来越高 ， 宝宝的发育也越来越好 ， 但是你们知道怀孕期间的宝妈吃哪些食物对宝宝的智力和身体方面更有益处吗？下面惠妈给大家总结一下 。

----怀孕期间吃这6种食物 ， 让宝宝脑力、颜值双向发展 ， 宝妈：太赞了//---- http:// //

首先我们来说一下宝妈吃什么对宝宝的智力发育更好 。

第一种：核桃 。 众所周知 ， 核桃是补脑的佳品 ， 其富含铜、镁、钾、维生素B6、孕妇必需的叶酸和维生素B1 ， 除此之外还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸 。 其中每50克核桃中 ， 水分占3.6%、蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克 ， 所以 ， 孕妈每天保持6个核桃即可 。

----怀孕期间吃这6种食物 ， 让宝宝脑力、颜值双向发展 ， 宝妈：太赞了//---- http:// //

第二种：香蕉 。 香蕉又被称为“智慧之果”、“快乐之果” ， 因其当中有着丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C ， 同时纤维也多 ， 堪称相当好的营养食品 。 除此之外香蕉当中的核黄素还能促进人体正常生长和发育 ， 因为香蕉当中含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素 ， 所以孕期压力比较大的孕妈可以多食用 。

----怀孕期间吃这6种食物 ， 让宝宝脑力、颜值双向发展 ， 宝妈：太赞了//---- http:// //

• 每日说育儿知识@儿科医生：疫情期间，家长带娃注意5点，帮娃增强免疫防感染
• 「怀孕学堂」孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项
• #北青网#90后夫妻疫情期间喜提四胞胎 给宝宝起的名字亮了
• 「挚爱宝宝一生」妈妈：我为什么是个矮子？儿童缺锌影响大，吃这些食物可以补锌
• 『孕婴帮』疫情期间，0-6岁孩子如何预防？疾控中心发布防护指南家长要记牢
• #儿科医生鲍秀兰#45岁男子娶了一对“连体姐妹”，婚后怀孕，生下的孩子是这个样子
• 虎妈潘潘■原创疫情期间去买菜，优选这5类食品，易存放还能增强孩子抵抗力
• #快乐成长联盟#春天常给孩子吃这几种蔬菜，个子长得快，比钙片强十倍！
• 『爱儿康』疫情期间一定要给孩子补充这个营养！可惜很多家长都忽略了…
• [乾乾听语]防疫期间，听力损失的孩子更要注意啦！