对于女性朋友来说 ， 如果怀孕后就成为了家里的掌上明珠 ， 各方面都被重视起来 ， 尤其是饮食 ， 很多人可能为了让宝宝发育得更好 ， 所以就会选择让孕妈胡吃海喝 。 其实孕期饮食也是有科学讲究的 ， 尤其是晚餐 ， 有些食物最好不吃 ， 否则可能会增加孕妈的负担 ， 让胎宝也会感到不舒服 。 孕期 ， 孕妈晚上尽量少吃这3样“食物” ， 大人孩子或许都“舒服”

----孕妈晚上尽量少吃这3样“食物” ， 胎儿可能会对你说“谢谢”！//---- http:// //

孕妈晚上尽量少吃这3样“食物” ， 胎儿可能会对你说“谢谢”！

1、重口味食物

在怀孕期间 ， 孕妈妈的肠胃蠕动会逐渐的减慢 ， 很容易出现便秘的情况 ， 所以在晚餐尽量少吃重口味的食物 ， 因为重口味的食物很可能会刺激到肠胃 ， 会加重便秘的情况 ， 导致体内堆积了多余的毒素 ， 垃圾 ， 对大人和孩子的健康都是非常不利的 ， 而且还会增加肠胃的负担 ， 不利于睡眠 。

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