冬天是一个不太招人喜欢的季节 ， 虽说可以看美丽的雪花 ， 但是到哪儿哪儿冷、手脚不想伸出来 ， 啥都不想碰的感觉 ， 真的很不爽 ， 准妈妈也更不喜欢冬天生娃娃 ， 不说天冷娃娃不好带 ， 光月子里不能着凉这一项 ， 就让许多宝妈头疼的！冬天那么冷 ， 想要一点儿不受凉是不可能的 ， 所以很多人留下月子病 ， 多半是在冬天坐月子留下的病根 。 那么 ， 如何在冬天坐好月子 ， 不留下月子病呢？宝妈们需要注意防范这四点 。

----冬天坐月子的正确姿势 ， 学会防范这4点 ， 轻松远离月子病！//---- http:// //

一、不能碰冷水：冬天的任何东西摸上去都很凉 ， 水也是一样 ， 宝妈在月子期间如果要洗手洗脸 ， 一定要用温水 ， 而且也不要喝放置时间长的凉开水 ， 就算再渴也要兑一些热开水再喝；宝妈妈在生产之后 ， 会有一段时间产生恶露 ， 而且后期可能会有尿失禁的现象 ， 为了避免经常换洗内衣和床单 ， 可以在月子期间使用成人护理床垫和成人纸尿裤 ， 这样卫生更方便 ， 还不用清洗 ， 让宝妈不容易受到凉水的刺激 。

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