这菜儿子从3岁吃到13岁，补锌健脾胃，又香又嫩又营养，好吃！金秋十月吃南瓜，金灿灿的南瓜看着就很美丽又很有食欲，南瓜是特别适合作为宝宝辅食吃的东西，软糯易消化，而且营养非常丰富，搭配上鸡肉，营养加倍！我家儿子从3岁我就开始做这个粥给它喝，其实再小一点的宝宝也是非常适合的，但是我家儿子一两岁的时候我都不知道这个食谱，是到后来我一朋友告诉我她家宝宝就经常吃这个对胃特别好，特别是小孩子的肚子容易腹胀，南瓜可以加强肠胃蠕动，帮助食物消化。现在我家儿子已经十三岁了，我还是会做这个粥，自己也会喝点，反正对身体是非常有好处的，不信你就试试，保证不后悔。

南瓜鸡肉粥

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By 菊娜JUJU

配料：

鸡胸脯肉 100克、南瓜 80克、大米 30克、橄榄油 1茶匙

烹饪步骤：

1.先将主要材料准备好

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2.鸡胸肉去掉有筋膜的部分，然后剁成碎沫

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3.接着放入碗中，加入一小勺橄榄油（一岁以上的小宝贝还可以加一些盐）

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