提示您本文原始标题是：大雪后，日常养娃吃“二大” ，做好三件事，孩子一冬少生病！

今天中午之后，就迎来这一年中的“大雪”节气了。这也就意味着，往后下雪的天气将会越来越多，天气也愈加的冷。很多妈妈一到这个时间就开始发愁，天气这么冷，孩子的抵抗力又弱，一冷就感冒，看着幼儿园里的小朋友得有一半生病的，也害怕自家宝宝生病了。有的妈妈则会有这种感觉，对孩子的照顾是小心小心再小心，但是孩子还是感冒了，一时不知道该如何是好了。

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孩子年龄小，体质弱，一冷就生病，是冬日里最常见到的，感冒等什么时候找上孩子，妈妈没有办法决定，但是可以在冬日里有意识的给孩子增强体质，都说“冬日进补，来年打虎” ，冬日里是给孩子进补的好时机，妈妈要把我住哦。

大雪后，日常养娃吃“二大” ，做好三件事，孩子一冬少生病！

大雪后，吃“二大”

第一大——大白菜

白菜可以说是冬季最常见的蔬菜了，每年冬天家家户户餐桌上少不了的肯定会有白菜。大雪之后，不妨也多给孩子吃点白菜，更有益健康哦。

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妈妈都知道，冬日里气候非常干燥，加上寒冷的天气，孩子的皮肤就易出现干燥，皲裂的情况，大白菜含有丰富的维C维E等，可以很好的养护孩子的皮肤。另外，大白菜中还含有粗纤维，能够润肠通便，可以让孩子在进补的同时，能有一个好的消化，保护孩子肠胃。

第二大——大红萝卜

冬季是吃萝卜的好时节，尤其是红萝卜。

红萝卜性温，入心、肺、胃三经，可养心、健胃、化痰止咳、生津止咳。冬季孩子易生病，大都会出现感冒、咳嗽、脾虚的情况，适当吃点红萝卜，能预防或者缓解这些病症。另外，红萝卜含钙量也高，还有助于孩子补钙哦。

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做好三件事，孩子一冬少生病！

第一件：多食温热

温热不仅是从食物的温度上来说，还要考虑到食物的性质，要多给孩子做些温热且性温的食物，尤其是在冬天，做一些比较易消化的粥、汤之类的食物给孩子吃，养身又助消化，也不会给孩子的脾胃增加额外的负担。

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第二件：多喝一糖

孩子的脾胃发育不完善，尤其是冬天需要格外注意，多以要给孩子健脾，可以给孩子补充多杆双糖。多杆双糖能促进肠胃的蠕动，促进消化，还能增强脾胃的活力，促进营养物质的吸收。所以在冬天进补的时候，饮食不节制，容易损伤脾胃，可以喝点多杆双糖帮助孩子调理。

第三件：做好保暖

冬天天气寒冷，虽然不建议将孩子裹成个“粽子” ，但是还是要做好一些身体部位的保暖的，比如腹部、双脚的保暖就要做好，做好这几个部位的保暖，能防止寒气侵入孩子体内，让孩子一冬少生病！

大雪后，日常养娃吃“二大”，做好三件事，孩子一冬少生病！

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