孩子科学长高，多吃这三种食物真的不好吗? 鱼肉含有维生素D和钙

提示您本文原始标题是：孩子科学长高，多吃这三种食物真的不好吗?

在我们日常生活中，我们总会遇到一些身材矮小的人，并不是因为对他们有某种偏见，辉哥在这里只是想说：或许是因为他们自身的体质或是其他一些外因导致了他们先天就“矮人一筹” ，可在父母的心中，如果可以有科学长高的方法使他们身高能“傲视群雄” ，我想你们一定都不会拒绝的。

----孩子科学长高，多吃这三种食物真的不好吗? //---- http:// //

男生矮要处处受人欺负，女生矮则多多少少会影响以后的结婚生子，这些家长可能都深有感受，所以作为父母，当你回到家的时候，一定要多注意多给孩子一点关心，只有你每时每刻都关心那微不足道的1cm身高的变化，孩子的将来才不会因为这1cm被困扰。请你回到家的时候给与手机的时间少一些，给孩子的时间多一些。

好了，大道理就讲这些，辉哥今天给大家分享的是孩子科学增高，家长一定要学的这几种食物：

1. 新鲜的鱼肉

----孩子科学长高，多吃这三种食物真的不好吗? //---- http:// //

提到鱼，不管是河鲜还是海鲜，都是大自然赐予我们的珍贵的营养珍品。鱼肉含有维生素D和钙，又含高脂肪和糖分，还有补虚劳、健脾胃、暖胃的功能，能缓解小儿水肿、消瘦消化不良的症状，而且海鱼中含有的欧米伽-3更是孩子脑补发育、视网膜和神经发育的重要营养成分，因此，多给孩子吃鱼，最好是新鲜的鱼，不仅能促进孩子长高，还能帮助调节身体平衡，拔高孩子的智商和视力，一举多得。

2. 多做些虾给孩子吃

----孩子科学长高，多吃这三种食物真的不好吗? //---- http:// //

虾不仅富含儿童更易吸收的钙，还因为它能提高孩子的骨骼密度，增强孩子的体质，刺激长骨生长因而最适合给孩子多吃。而且考虑到经济和地理的因素，如果不能经常吃活虾的话，虾米、虾皮这些更容易获取的食材同样具有相同的作用，可谓是经济实用。

3. 多吃米饭少吃面包等快餐

----孩子科学长高，多吃这三种食物真的不好吗? //---- http:// //

很多家长现在都会学西方国家那样，给孩子吃面包、喝牛奶，以为这样孩子就能长的像西方人那样高，其实这样就大错特错了，西方人有西方人适合的食谱，而我们东方人有东方人的食谱，并不一定适合西方人的就能拿我们东方人这用。

而在这里要提醒各位家长，大米恰恰是我们东方人的“粮食金”：大米营养全面且均衡，含糖量高，是人体能量的主要来源，还含有蛋白质、膳食纤维、钙、磷等微量元素。多吃大米有益于肠胃的健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化。钙磷等矿物质微量元素更是补充骨骼的重要成分。

当然，大家可能都知道这些食物对孩子好，可好在哪里，你真的熟悉吗?辉哥虽然唠叨了这么多，讲的都是大白话，可这细分析，各位家长你就知道其中的厉害了。所以最后辉哥想说的就是，科学增高，孩子的营养补充，各位家长你做主!