提示您本文原始标题是：米饭这样吃最伤脾胃，宝宝易积食，很多家庭还这样喂孩子

米饭是很多地区的主食，孩子能够吃辅食之后，很多家长也都会给孩子吃米饭。但是米饭对于孩子来说太干了，一些比较小的宝宝吃起来非常麻烦。所以就有家长想了一招，在米饭里倒上汤伴着吃，这样孩子既喜欢吃又容易下咽。但是，这样吃米饭对于孩子来说是有伤害的。

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其实这就是我们常说的汤泡饭，有很多家里的老人都喜欢给自己的宝宝吃这种汤泡饭，虽然汤泡饭孩子喜欢吃，并且也能吃很多。但是，孩子脾胃还没有发育完善，非常娇嫩，汤泡饭对于孩子的发育来说，是有着很大的危害的，希望家长都能清楚，为了孩子的健康，不要再让孩子吃汤泡饭了。

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汤泡饭对孩子危害：

1、容易积食

孩子脾胃没有发育完善，很多孩子都有脾胃虚弱的情况，而如果经常吃汤泡饭就会对脾胃功能造成负担，降低孩子脾胃的运化能力，容易导致孩子积食，阻碍孩子对营养的摄取，从而导致孩子免疫下降，容易生病。

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2、容易饱胀

米饭泡过汤之后，其体积容量也会增强，虽然看着孩子吃得多，但实际上孩子并没有吃多上，并且孩子吃了以后也很容易出现饱胀感。长此下去，孩子一直处于半饥饿状态，也会导致营养不足，影响发育。

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3、不利咀嚼

汤泡饭比较软，孩子不用咀嚼就能下咽。这样就不利于锻炼孩子的咀嚼能力，同时食物也会因为咀嚼不充分而减少唾液的分泌，会影响脾胃内菌群的平衡，损伤脾胃。同时也会影响孩子的牙齿健康。

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4、影响消化

食物没有经过咀嚼会加重孩子脾胃的负担，并且汤水也会冲淡孩子的胃液，影响孩子对食物的消化，会导致脾胃更加虚弱，积食也会越来越多。

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带娃学会2招，增强脾胃，孩子长大个

1、合理饮食

冬季天气干燥，给孩子吃饭适合一些清淡的食物。并且对于孩子来说，脾胃娇嫩，一些难以消化的食物会加重脾胃负担，因此平时应该多选择一些容易消化的时候，零食也要少让孩子吃。这样脾胃也会更健康。

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2、补充黄棘

增强孩子脾胃的运化能力，孩子发育也会变得更健康。因此，平时家长可以多给孩子补充黄棘末，黄棘末中含有鸡内金和沙棘，能够帮助孩子消化积食的同时增强脾胃的运化能力，让脾胃更强，这样孩子也能更健康的发育。

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