「9M+」这碗“鱼面”太特别，又香又嫩还好消化宝宝多吃蔬菜

宝宝多吃蔬菜，有助于便便通畅，多吃鱼肉有助于大脑发育。今天的主角是鱼肉和小青菜。我们可以用黑鱼、鲈鱼、鳕鱼或龙利鱼代替，蔬菜也可以根据宝宝需求替换。

----「9M+」这碗“鱼面”太特别，又香又嫩还好消化//---- http:// //

菜名：Q弹鱼面月龄：适合9M+宝宝食材：草鱼腹肉75g、淀粉5g、青菜30g工具：菜刀、菜板、辅食机、煮锅、勺子、碗、裱花袋、辅食剪

制作步骤

1、起锅烧水，水开后放入青菜，焯水1分钟

----「9M+」这碗“鱼面”太特别，又香又嫩还好消化//---- http:// //

2、去梗留叶，菜叶切成小段

----「9M+」这碗“鱼面”太特别，又香又嫩还好消化//---- http:// //

3、将菜叶放入辅食机中，加适量水，搅打成汁

----「9M+」这碗“鱼面”太特别，又香又嫩还好消化//---- http:// //

4、过筛取汁，取重20克

----「9M+」这碗“鱼面”太特别，又香又嫩还好消化//---- http:// //

5、草鱼去刺取肉

----「9M+」这碗“鱼面”太特别，又香又嫩还好消化//---- http:// //

6、切成小块

----「9M+」这碗“鱼面”太特别，又香又嫩还好消化//---- http:// //