来源:微信公众号宝宝辅食这样做

马上要到流感季了 ， 前天我带着媛儿宝去打了今年的流感疫苗 。 虽说打了疫苗我就能稍微安心一点 ， 但增强宝宝的抵抗力 ， 依然不能松懈 。

芋头就是可以提高抵抗力的超棒食材！芋头烧肉、粉蒸排骨里面用来垫底 ， 还有拔丝芋头 ， 都是我很喜欢常做的菜式 ， 当然 ， 给宝宝吃 ， 也有适合宝宝的做法 。

今天我就教大家做一碗鳕鱼芋头羹 ， 芋头和鳕鱼搭配 ， 除了抗感冒 ， 还能起到补脑的作用 ， 再加入一些蔬菜 ， 营养更全面哦！

----鳕鱼和它搭配 ， 补脑效果能翻倍 ， 还能增强免疫力 ， 太适合秋冬季了//---- http:// //

----鳕鱼和它搭配 ， 补脑效果能翻倍 ， 还能增强免疫力 ， 太适合秋冬季了//---- http:// //

鳕鱼 \ 芋头

小油菜 \ 柠檬

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步骤一：将鳕鱼切丁 ， 放上柠檬片腌15分钟去腥；

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步骤二：小油菜切碎备用；

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