来源:微信公众号宝宝辅食这样做

我们常说：“补充维生素 ， 可以提升免疫力 ， 让宝宝少生病” 。 除了水果以外 ， 秋天多吃卷心菜也是对宝宝非常好的哦！

卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾 ， 是极少数烹制后 ， 依然含有丰富的维生素C的蔬菜 。

卷心菜水分多 ， 热量少 ， 宝宝多吃还能养胃 ， 预防感冒 ， 预防贫血 。

今日推荐食谱

【卷心菜虾仁面】

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鲜虾 \ 卷心菜 \ 宝宝面

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第一步：鲜虾去头去尾 ， 去壳去虾线 ， 肚子上的那条黑线也要去哦~

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用姜片或柠檬去腥 ， 然后焯水 ， 剁碎 。

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