17岁超过180cm了吗? 没有赶紧来学两招长高的小窍门吧注意问题一：不要“手淫”

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你的17岁身高有没有长到180cm呢？此时的孩子由于在小时候父母没有注意身高管理，导致孩子的身高在青春期一直停留在165cm左右，孩子每次跟同龄人在一起玩的时候就感觉很有压力，也一直在苦于寻找长高的方法。如果你的孩子现在也处于长高阶段。那么不防来学两招吧!

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首先对于青春期的孩子来说要有很多的注意事项，想长高的前提是将所有阻碍因素全部去除，长高就会容易一些了。其次就是在长高的过程中需要一些专注于长高的小技巧，顺利地帮助孩子长得更高，更健康。

注意问题一：不要“手淫” ，会影响你的身高增长

很多人在青春期处于叛逆期间，就会做一些“特别的事” ，比如说“手淫” ，很多孩子在这个年龄段真的是啥也懂。但是知道的却只是皮毛，以为自己做的这个特别好玩，但是没有考虑到后果。辉哥告诉你，一旦你手淫次数过多身体处于过度紧张的那种状态。

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频繁的手淫一定程度上会使得你的情绪受到影响，间接的影响你的智力。慢慢你的身高因为激素的抑制生长就会变得长得很慢。

注意二：运动以有氧运动为主

想要长高，还处于青春期这个年龄段，很好的运动形式是有氧运动，比如说“游泳，跑步”等等，这就需要很好的身体状况。有氧运动有很多的注意事项，一旦注意不到，有可能会影响到身高的增长。除了游泳，跑步，还有很多的长高有氧运动。

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孩子长高有很多的可控因素，只要对孩子的身高有很好的管理，孩子长高是没有问题的。但就怕缺乏的是没有科学的身高管理，导致孩子的身高不能很高的生长。还有很多长高需要注意的问题，由于时间有限，先暂时不在这里分享了。如果你有问题需要咨询的话，你可以给我发私信，我会及时回复你的。

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我是赵辉，在青少年儿童体质研究中心工作5年，全方位身高管理理论创导者，科学健康长高倡导者。解决孩子矮小偏食，发育迟缓，早熟等生长发育问题。 .如果你有育儿方面的问题，如果你有身高方面的困扰，请加我咨询：beg1816辉哥谈科学长高，帮孩子长更高！