来源:微信公众号萌煮辅食

秋葵含有对人体有益的可溶性膳食纤维 ， 是很多小伙伴儿的最爱；另外 ， 其横切面的五角形状 ， 也有助于引起宝宝的食欲哟~

除了清炒、炖汤或者给宝宝做成秋葵手指食物之外 ， 秋葵当做配菜也非常棒 。 比如 ， 萌萌今天要跟大家分享的这一道食谱——秋葵Q弹鱼面~

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秋葵Q弹鱼面

推荐月龄：10月+

使用厨具：汤锅

存储方式：推荐一顿吃完

食材表：

草鱼 / 40g

中筋面粉 / 30g

秋葵 / 2条

娃娃菜 / 1片

详细步骤看这里

1、准备食材

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2、草鱼鱼腹肉切去带刺部分 ， 切小块 ， 放上生姜片静置10分钟 ， 去腥

非常啰嗦：切好后一定要再细心的检查一遍 ， 看有没有遗留的鱼刺；大家也可以用三文鱼或者鳕鱼 ， 基本没有鱼刺 ， 更加安全~

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3、秋葵切去头尾 ， 水开后 ， 焯水1分钟

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4、娃菜焯水1分钟

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