热咳、寒咳、慢性咳、气虚咳，这四个食疗方，止咳化痰、温润补肺家里有孩子的都知道

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大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天就给的大家分享几个咳嗽食疗方。

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家里有孩子的都知道，咳嗽是孩子经常发生的，特别让人烦恼，担心孩子咳嗽老不好，又担心吃药打针对孩子身体有损伤，要是不吃药打针，天天听到孩子咳嗽的声音又特别的心疼，所以很多人都想到了食疗方，我也就不吝啬了，就分享几个反馈比较好的方法。

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1、杏仁粥（慢性咳嗽）

做法：准备10克甜杏仁，研磨成杏仁泥， 50克粳米，加水和杏仁泥一起煮，用小火慢慢炖烂就可以了，给孩子早晚各吃一顿。

功效：杏仁可以止咳平喘，滋润补肺，还能祛痰止咳润肠。

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2、百部生姜汁（风寒咳嗽）

做法：准备10克百部， 6克生姜切碎，加水煮半个小时，放凉到30到40度左右加入少许蜂蜜，让孩子分三次喝下。

功效：化痰止咳，散热解毒，温润肺气，润肺止咳。

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3、梨子汁（风热咳嗽）

做法：准备一个梨子，洗干净去核切片， 5克川贝母，桔梗8克，放入锅中加水煮15分钟，喝之前去渣，还可以适当的加入点冰糖。

功效：润燥清热、化痰止咳、滋阴润肺、降火祛痰。

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4、豆浆粥（气虚咳嗽）

做法：准备500克豆浆，洗干净粳米50克，一起用砂锅煮，先大火再小火，煮好后加点糖调味。

功效：提高身体免疫功能，促进血液循环。

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我工作近十年，加上带孩子的经验，我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有积食的食疗（山楂鸡内金汤）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。

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之前说不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

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