小丽怀孕8个半月，肚子大了不怎么爱动弹，可是朋友跟她说，你要多运动，生的时候才能更顺利；

而婆婆却跟她说：看你这么大的肚子，别动了，回屋休息去吧，休息好了宝宝才会好。

小丽迷糊了，孕晚期到底是该多运动还是多休息？

其实，孕晚期多运动还是多休息，放在每个人的身上，又是不一样的。孕妈需要做的是在自身身体允许范围内，运动与休息达到一个平衡，而不是有特别的规定说孕晚期你必须要多运动或者多休息。

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孕晚期运动与休息的平衡

到了孕晚期，准妈咪肚子已经很大了，运动起来会显得非常费力。对于孕妈来说，如果你感觉很累，那么就可以适当多休息一下；如果你觉得身体还好，那么就可以起来多运动运动。

这个度的把握因人而异，全凭准妈咪自己掌握。但是需要你尽量做到运动与休息的平衡，让自己不会觉得累，并且又能有适量的运动，孕妈咪可千万不能犯懒不动哦。

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