天气寒冷时 ， 身体的血液循环会变差 ， 直接影响母乳的分泌 。 所以 ， 母乳妈妈一定要让自己暖和起来！做到这点并不难 ， 只需三步 ， 就能让你的母乳变得多多的 。

----天气变冷血液循环变差 ， 妈妈只需三步 ， 就能让身体变暖母乳多多的//---- http:// //

身体暖暖的 ， 母乳也会多起来

冬天到了 ， 为了保证母乳量 ， 妈妈一定要保证身体温暖 。 很多妈妈认为 ， 家里有暖气、空调就不会冷 。 虽然不觉得冷 ， 手、脚也不凉 ， 但实际上身体是凉的 ， 这也会对母乳有一定影响 。 母乳的来源是妈妈的血液 ， 如果你的身体寒冷 ， 肠胃功能和血液循环就会变差 ， 直接导致母乳分泌量减少 ， 甚至会使母乳变冷 ， 容易发生母乳瘀滞等症状 。 因此 ， 为了保证母乳产量 ， 妈妈一定要让自己的身体暖和起来！

这些情况 ， 可能说明你的身体需要保暖了

● 虽然脸觉得红红的热热的 ， 但手脚冰凉

● 胸部摸起来一点儿都不觉得暖和

● 总是觉得肩膀后背紧紧的

● 手腕、屁股、手指、脚趾都觉得凉凉的

● 肚子摸起来凉凉的

● 不穿贴身衬衣的话总是觉得冷

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