每天给宝宝吃鱼肝油补维A维D？你的知识盲区在害孩子
鱼肝油VS维生素AD补剂
有些妈妈说：鱼肝油的成分就是维生素A和D呀 ， 还来自鱼身上 ， 完全可以用来补维A维D呀~
不少妈妈都把鱼肝油当成维生素AD的替代品 ， 看起来挺有道理 ， 但其实维生素AD≠鱼肝油 ， 他们有很大的区别 ， 先了解下他们俩的定义和成分到底是什么 ， 真的一样吗？
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鱼肝油
它是从鱼类的肝脏中提取的油性物质 ， 提取物的主要成分是维生素A和维生素D（这就代表它还含有其他物质） ， 其中维生素A维生素D的比例为10：1 。
维生素AD
因为人工配比和制作 ， 所以不含其它杂质或者营养素 ， 只有维生素A和维生素D ， 并且比例也被控制在最适合人体的3：1或者1：4 。
所以 ， 鱼肝油≠维生素AD补剂 ， 不要盲目用它代替 。 如果宝宝不缺维生素A ， 只要补充单独的维生素D就可以了 。
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