怀孕初期每个孕妇都有不同的症状 ， 有人有严重的害喜 ， 有人则什么感觉都没有 。 大部分孕妇都会发生孕吐 ， 症状严重是孕妇怀孕期间的一大恶梦！聊聊如何减缓孕吐 ， 让你轻松度过怀胎十月！

----害喜？不用怕！缓解孕吐妙招让你轻松度过孕期！//---- http:// //

一、什么是害喜呢？

害喜 ， 指的就是孕吐！有些孕妇在怀孕初期有恶心、呕吐、味觉消失的现象 ， 到了怀胎十二周后 ， 这些不适的现象通常会自行消失 。 孕吐的时间看个人体质 ， 有人一整天都在吐 ， 特别注意 ， 若是孕吐得非常严重 ， 导致孕妇体重下降等情况；或是过了怀胎十二周后 ， 还有严重孕吐现象 ， 很有可能是妊娠剧吐症 ， 一定要寻求医生帮助 。

二、如何减缓孕吐

1、少量多餐：慢慢吃少量吃 ， 避免肠胃道太多食物进而产生更严重的孕吐反应 。

2、少油少辛辣：孕吐严重时 ， 避免食用富含脂肪、辛辣、油炸的食物 ， 因为这些食物比较刺激胃肠道 ， 所以孕吐严重的孕妇要避免食用 。

----害喜？不用怕！缓解孕吐妙招让你轻松度过孕期！//---- http:// //

• 靠谱育儿说：春季不给娃喂4物，等着后悔吧！孩子多吃体质好，就不用去医院
• #爱儿康#宝宝脖子上的这种疙瘩，不用治！抵抗病菌也靠它！
• 「小皮育儿经」原创养成7大进食习惯，让宝宝吃嘛嘛香，好好吃饭不用催
• 【新生儿护理】宝宝奶瓣不用慌，看图知真相！只有这一种情况需就医！
• 小宋和小宝@宝宝睡着后，半夜尿不湿到底换不换？看完这个终于不用纠结了
• 麻麻爱宝宝■孕妈出现这4种现象不要怕，找到缓解办法是关键，孕妈必看哦
• 「90育儿」原创博大精深的中＂食＂文化，如何不用吃药，也能维护宝宝的身体健康
• 『儿科医生鲍秀兰』原创三个月宝宝如果能养成这个好习惯，睡眠不用愁，妈妈也能睡整觉！
• 大圣小伟说天下事@原创孩子睡觉哭闹怎么回事，这三招缓解孩子睡觉难题
• 「乐欢爸妈」月子是女人第二次生命，“婆婆要我月子用艾草洗澡，用或不用？”