宝宝体检身高体重不达标的话 ， 麻麻们都会心里着急也苦恼 。 现在市面上的商家就看中麻麻们这个心理 ， 打着各种为宝宝好的旗号卖各种补品 。 适当添加额外的补充元素是有必要 ， 可是如果盲目的各种吃 ， 对宝宝来说不见得是好事哦 。 有个朋友的宝宝现在一岁多了 ， 体重才15斤 ， 身高适中 ， 爸爸妈妈爷爷奶奶都不是瘦小的体型 ， 还算高大 ， 可是宝宝就长不胖 。 仔细问朋友才知道 ， 她每天给宝宝补充两种鱼肝油、DHA、钙液 。 我一听就吓到 ， 宝宝那么小就每天吃那么多额外的营养保健品 ， 我问她宝宝每天大便几次 ， 她说至少三次而且不成形 ， 我说难怪 ， 这些营养保健品都是液体的 ， 宝宝吃多了反而滑肠 ， 吃的还没吸收好就拉了 。

所以麻麻们 ， 我们不能盲目给宝宝添加各种保健品 ， 如果怕宝宝缺少某种元素 ， 食补反而更有利于宝宝 。 几块钱就能买到的食材就可以给宝宝补充各种元素 ， 相比市面上卖的各种高昂保健品划算多了 。

今天我给大家介绍的辅食就是几块钱可以做一顿的食材-----紫菜和豆腐熬成粥 。 紫菜富含胆碱和钙、铁等矿物质 ， 能增强记忆 ， 预防贫血 ， 促进骨骼牙齿的生长 。 而且紫菜含有丰富的碘 ， 碘是甲状腺素的基本元素 ， 对促进宝宝生长发育及调节新陈代谢是非常重要的哦 。 豆腐含有丰富的钙和蛋白质 ， 对宝宝生长发育也是非常重要的 。

食材：紫菜 豆腐 大米 虾皮粉

调料：无

工具：炖锅

月龄：10个月以上

1、准备食材

----宝宝辅食-辅食加入它 ， 助宝宝快速成长！//---- http:// //

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