恺恺麻麻每个星期至少都会给恺恺做一次鱼类辅食 ， 除了三文鱼、鳕鱼外 ， 我也喜欢用银鱼 。 银鱼是一种极富钙质、高蛋白、低脂肪的鱼类 ， 而且没有鱼刺 ， 也特别适合宝宝食用 。 对于不方便经常给宝宝买新鲜鱼的麻麻来说 ， 银鱼是很好的选择 。 因为市面上卖的银鱼都是干货 ， 我们购买后储存在冰箱保存 ， 可以随时拿出来给宝宝食用 。 今天我用银鱼搭配萝卜煮成粥 ， 银鱼补钙、萝卜消食 ， 搭配出来的粥非常鲜甜 。 秋冬是吃白萝卜的最佳季节 ， 含有丰富的矿物质 ， 具有健脾消食、清热解毒的功效哦 。

因为银鱼和白萝卜都是属于白色的食材 ， 搭配出来的粥会显得很清淡 ， 因此我在粥煮好后还打入了蛋液 ， 既能增加营养 ， 还能让辅食更好看 ， 别看宝宝小 ， 他们也都是颜值控哦 ， 这样做出来辅食就色香味俱全啦 。

食材：银鱼 白萝卜 大米 鸡蛋

调料：亚麻籽油

月龄：10月龄以上

工具：养生壶

“文中食材不代表宝宝的一次辅食量”

详细步骤已经编辑在图片中 ， 麻麻们直接翻阅图片即可查看

----宝宝辅食——银鱼萝卜粥 ， 补钙又消食！//---- http:// //

----宝宝辅食——银鱼萝卜粥 ， 补钙又消食！//---- http:// //

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