瑶柱又称为干贝 ， 含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷等多种营养元素 ， 能促进宝宝的骨骼生长和大脑发育 ， 提高宝宝自身的抵抗力 。 此外 ， 还可以改善脾胃虚弱的症状哦 。

干贝肉质紧实 ， 对咀嚼能力的要求比较高 ， 如果做法不当 ， 较小的宝宝咀嚼能力和消化能力还没发育成熟 ， 嚼不烂直接吞进肚子里会导致消化不良和存在卡住喉咙的风险 。 当然 ， 我们不能因为这样可能存在的风险就放弃它作为小宝宝的辅食食材 ， 只要我们做法细心 ， 就可以安全的给宝宝吃啦 。

今天我用干贝搭配海带煮成粥 ， 因为海带口感也比较硬 ， 所以我分别把海带和干贝都打成泥加入到宝宝粥米中一起炖煮 ， 就可以彻底煮烂 ， 宝宝这样吃就完全不用担心卡到或者不消化啦 。

食材：干贝 海带 生菜 宝宝粥米

调料：亚麻籽油

主要工具：辅食机

月龄：9月龄以上

“文中食材不代表宝宝的一次辅食量”

1、准备食材（海带和干贝都需要至少提前浸泡四个小时）

----宝宝辅食——海带瑶柱粥 ， 营养全面又鲜甜！//---- http:// //

2、分别把海带瑶柱加适量的水打成泥 ， 加入清水更容易把食材搅成泥

----宝宝辅食——海带瑶柱粥 ， 营养全面又鲜甜！//---- http:// //

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