写在前面

除了健康的饮食 ， 充足的睡眠和适当的卫生之外 ， 幼儿还需要充分的运动来保持身心健康 。

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丹麦和瑞典一直致力于研究儿童早期体育活动与晚年成就之间的联系 ， 他们发现孩子童年期进行的锻炼越多 ， 获得专业成功的可能性就越大 。

研究表明 ， 足够的锻炼可以改善儿童的心肺健康与大脑的结构功能 ， 特别是与记忆有关的海马区 。

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