天冷了，多给孩子做这道汤，家婆说孩子吃它补钙好，比吃钙片强最近开始慢慢降温了

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最近开始慢慢降温了，南方的气温也渐渐变凉了，气候也变得很干燥，这个时候我们家每一餐都离不开各种汤汤水水的。尤其是小孩子的饮食，更是马虎不得，除了要讲究口味以外，营养上也是要跟上来的。小孩子长身体的时候，补钙就很重要，很多人会选择吃钙片，其实只要日常的饮食营养到位了，钙在饮食中摄入就已经足够了，而且比吃钙片还要好的。

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这里分享一道适合小孩子吃的汤：紫菜虾皮鸡蛋汤。这道汤的成本也不高，而且做法还特别简单，用到的虾皮就是钙的主要来源，饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。同时紫菜中还含有丰富的碘，鸡蛋中含有蛋白质。这几样食材搭配在一起烧汤，不仅味道特别鲜美，而且含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对小孩子补充钙、碘非常有益。

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