健脾小诀窍：一杯水帮助孩子健脾助消化！值得妈妈收藏！中医讲“十孩九虚”

中医讲“十孩九虚” ，这个“虚” ，就是指小儿的脾虚，根据医学和各位宝妈的观察，小儿脾虚是孩子最常见的问题，日常生活中孩子的腹泻、消化不良、便秘，甚至说有的反复发烧、咳嗽都是由于脾胃虚弱引起的，所以，在平时，妈妈有意识的给孩子健脾就尤为重要了。

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怎么判断孩子脾胃虚弱

脾胃虚弱表现出来的就是肠胃功能的脆弱，不管孩子是胃寒还是胃热，除了孩子常见的表现之外，另一个表现就是孩子睡不好觉。

孩子刚开始脾胃虚弱，肠胃中的食物消化不完，就会堆积在肠胃里，胃就会隐隐作寒，孩子就会睡不好觉；食物一旦在肠胃中堆积时间过久，生内火，就会出现胃热的情况，热气往上走，孩子的嘴里喘的都是热气，这种情况下孩子也睡不好觉，晚上就会有时常醒来、哭闹的情况。

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健脾的诀窍

通常孩子的脾胃虚弱都是由于喂养不当造成的，吃食不当会影响孩子脾胃的正常运化，脾胃运化不当，就会造成孩子肠胃中消化酶减少，菌群失衡等问题，小儿常见的肠胃问题也就随之而来，那妈妈给孩子健脾有哪些诀窍呢？

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