水果，妈妈每天都会给孩子吃，不仅种类要多，质量价格也都是上乘。我们都知道水果含有很多的人体所需的营养元素，有些水果也能帮助消化，营养专家也建议每个人都应该摄入社凉的水果。妈妈还关心另一个问题就是，给孩子吃水果到底是在饭前吃还是在饭后吃呢？

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这个时间吃水果，孩子肠胃越来越好！

饭前吃水果，更有利于健康

一般来说，对于孩子的话，还是建议妈妈在饭前给孩子吃水果的

饭前吃水果有利于营养吸收

市面上大部分的水果，营养成分大都是水溶性的，在餐前给孩子吃水果有利于肠胃吸收水果中这些营养成分。这种效果是很难在餐后达到的，所以妈妈为了达到让孩子吃水果的目的，最好是在饭前给孩子吃水果的哟。

饭后吃水果易造成肠胃负担

孩子吃完饭后，胃部刚刚充满了食物，胃部也在消化这些食物，如果这个时候孩子再吃了水果的话，就会导致水果在胃部堆积发酵，给肠胃增加了负担，再加上孩子肠胃比较脆弱，很容易出现腹胀、泛酸、打嗝等不良反应。

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