肉类辅食添加注意事项，应该给宝宝怎么吃肉类辅食在给宝宝添加的众多辅食中

提示您本文原始标题是：肉类辅食添加注意事项，应该给宝宝怎么吃肉类辅食

在给宝宝添加的众多辅食中，肉类辅食是必不可少的，肉类中的钙、铁、锌和各种维生素的含量比粮食中的含量要高十几倍或更多，而且肉类中的营养物质利用率明显高于植物性食物。

一般宝宝六个月就可以添加辅食了，肉类辅食的添加则到宝宝七个月以后，根据宝宝月龄的不同，肉类辅食的做法也不一样，肉类辅食的形态应该由肉泥-肉末-肉粒过度。

每次新增一种食物，应该遵循由少到多的原则喂养，可以先给宝宝喂一小勺，尝试2-3次后，在宝宝不排斥的情况下，再逐渐增加辅食量。

适合添加哪几种肉类辅食

可添加的肉类辅食有很多，如鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、虾、牛肉、羊肉等，鱼、虾类食物容易引起过敏，可让宝宝少量尝试一下，观察宝宝的状况，如果宝宝出现过敏反应，则以后禁止吃鱼虾类的食物。

肉类辅食摄入量

7-9个月：逐渐达到50g肉禽鱼。

10-12个月：50g肉禽鱼。

1-2岁：50-75g肉禽鱼。

2-3岁：50-70g 肉禽鱼蛋总量。

4-5岁：70-105g肉禽鱼蛋总量。

三种肉类辅食的制作方法

鳕鱼肉泥

食材：去掉鱼皮和鱼骨的鳕鱼肉一块

做法：将鳕鱼肉洗净，用刀切成小块，然后放到蒸锅里面蒸熟，最后用搅拌机打碎成泥。

适合：七个月以上宝宝

----肉类辅食添加注意事项，应该给宝宝怎么吃肉类辅食 //---- http:// //

鸡肉豆腐泥

食材：鸡胸脯肉一块、豆腐一块

做法：

鸡胸脯洗干净后，切成小块，放到水里煮，煮转白捞出。

将豆腐中多余的水分挤掉，然后筷子夹烂放到锅内蒸熟，最后和鸡肉一起放到搅拌机内打成泥。

适合七个月以上宝宝

油菜鸡肝粥

食材：油菜一棵、鸡肝一块、大米适量

做法：将大米淘洗后放入锅内，再往锅内倒入四倍大米量的水，先大火煮沸再转小火慢煮。

鸡肝去筋洗净，放入沸水中稍煮片刻，等颜色变为灰白捞出，取适量切碎，放入快要煮熟的粥中。

将油菜洗净，用沸水烫过后切成碎末，放入粥中稍煮几分钟后即可。

适合：9个月宝宝

注意：给宝宝添加辅食切记不要太单一，应该均衡营养，避免宝宝营养不良。

有需要领取《3个月-2岁宝宝辅食大全》的妈妈，公众号：我是辣妈我做主，回复：辅食，领取即可

----肉类辅食添加注意事项，应该给宝宝怎么吃肉类辅食 //---- http:// //