盈盈活泼好动 ， 怀孕期间 ， 从来没注意过自己的坐姿和躺姿 ， 这天她邀请好朋友敏敏来家里做客 ， 已是宝妈的敏敏看到她的坐姿后 ， 立刻严声制止了她的行为 ， 说她对孩子不负责任 ， 盈盈心想 ， 就一个“葛优躺”有这么厉害吗？敏敏告诫她 ， 怀孕期间 ， 不正确的睡姿和坐姿 ， 稍不注意 ， 都有可能压迫腹动脉 ， 降低子宫供血 ， 这就会影响腹中胎儿的健康 ， 这让平常马大哈的盈盈心中一颤 ， 没想到自己的行为正在危害着胎儿的生命 。 除了像盈盈这样孕期不注意的孕妈 ， 也有很多孕妈听说孕期左侧躺最好 ， 所以 ， 整个孕期就坚持左侧睡 ， 那么 ， 在怀孕期间 ， 孕妈到底应该用什么样的睡姿呢？

----孕期左侧卧睡姿最佳 ， 但这样的孕妈适合右侧卧睡姿//---- http:// //

一、整个孕期左侧睡

怀孕早期 ， 孕妈睡觉时 ， 不会有很多的不适感 ， 还可以让自己有个任性的睡姿 ， 但随着胎儿逐渐增大 ， 到了孕中期 ， 孕妈就不能继续使用随意的睡姿了 ， 采用左侧卧是最好的睡姿 ， 它可以更好的给胎儿提供氧气 ， 同时减少对孕妈下腔静脉的压迫 ， 还可以促进孕妈的血液循环 ， 减少浮肿 。 很多孕妈一听 ， 左侧睡姿最好 ， 于是 ， 整个孕期都让自己保持这个姿势 。 虽然左侧是孕妈最佳的睡姿 ， 也没用必要保持一个睡姿不动 ， 如果觉得不舒服 ， 可以变化一些其它的睡姿 ， 但是 ， 这些睡姿最好不要用 。

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