想让娃足月出生,需要具备这4个条件,孕妈你有吗?

笑笑体型比较瘦弱 , 就连怀孕的时候也没有胖多少 , 因此她非常担心 , 肚子里的宝宝会早产 , 所以 , 为了避免宝宝早产 , 她每天都是提心吊胆的做事情 。 孕妈们都知道 , 宝宝足月出生需要孕妈孕育37周或以上 , 而且体重要在2.5kg或以上 , 并且没有任何的疾病和畸形才可以 。 足月出生的宝宝 , 一般身体免疫力比较好 , 也更加的健康 , 那么 , 孕妈如果想让宝宝足月出生 , 需要做好这4方面 。


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1、避免营养不良

怀孕期间 , 孕妈所摄入的营养一部分要均分给宝宝 , 为了让宝宝发育的更好 , 很多孕妈会在怀孕期间吃的多 , 吃的好 , 但过分的营养会导致孕妈体重超标 , 让宝宝也成为巨大儿 。 最好的方式 , 是孕妈要均衡膳食 , 不以多为好 , 要以精为目的补充营养 , 不可盲目的瞎补 , 不然不仅自己没有吸收 , 还会导致营养不良促使胎儿出现早产 。


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2、避免劳累

孕后期的时候很多孕妈依然会操持家务 , 到了这个时候 , 孕妈就不要任性了 , 因为稍不注意 , 受伤的就是肚中的宝宝 , 而且 , 在孕期中过度的劳累 , 很容易引发孕妈出现腰背酸疼 , 这对孕妈的健康也非常不利 , 所以 , 在孕后期的时候 , 孕妈要适当的休息 , 这样才能更好的保护胎儿的健康 。


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