「8M+」营养美味颜值高的小松饼,10分钟就能搞定!
今天的这款辅食 , 用的是红心火龙果 , 颜色超级好看 , 简直是天然色素 。 再加上火龙果是一种低能量水果 , 可以缓解便秘 , 表皮含有花青素 , 配上面粉煎成小饼 , 富含营养不说 , 简直就是美味到不行 。
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菜名:红心火龙果松饼月龄:适合8M+宝宝食材:红心火龙果半个、低筋面粉少许、蛋黄1个工具:菜刀、菜板、辅食机、漏勺、碗、七孔锅、盘子
制作步骤
1、红心火龙果去皮切块 , 放入辅食机中搅碎出汁
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2、用漏勺去籽 , 取果肉和果汁备用
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3、鸡蛋取蛋清后 , 取蛋黄和去籽后的火龙果汁一起搅拌均匀
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4、筛入低筋面粉 , 先少放一点搅拌 , 如果太稀就再加一点 , 呈酸奶质地即可
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5、舀一勺面糊 , 放到七孔锅里 , 煎熟即可 。 也可以直接用不粘锅来煎熟
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