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都说好汉不提当年勇 ， 其实 ， 好女何尝不是 。

生娃后 ， 改变汹涌来袭 ， 生活质量直线下降：

怀孕前常穿的衣服 ， 卸货之后再穿 ， 每件都是紧身衣……

每次梳头都觉得自己仿佛是上市公司的无敌女 boss……

别着急 ， 其实这些变化 ， 都有救 ， 而且方法也不难～

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图片来源：站酷海洛创意

「聪明绝顶」

没错 ， 说的就是产后脱发……

生完娃后的半年内 ， 受激素水平影响 ， 脱发增加其实很正常 。 一般在产后 1 年左右 ， 头发的数量能恢复到正常水平 。

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要缓解脱发 ， 很简单：注意头发清洁 ， 保证充足的睡眠 ， 选择适合自己的护发产品 ， 提升生活的品质 。

娃再不听话 ， 切记不可大力拉扯自己头发来出气！

大「福」便便

怀孕后 ， 孕妈行为举止难免小心翼翼 ， 平时运动也更少了 ， 生完娃后甚至可以跟老公穿同一条裤子 ， 看着很有福相……

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想要改善大「福」便便 ， 恢复身材 ， 其实也不难 ， 注意：

1. 均衡饮食 ， 保证营养充足

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