鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋，哪种蛋更有营养？答案和你想的不一样李靓莉注册营养师复旦大学营养学硕士从

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李靓莉

注册营养师

复旦大学营养学硕士

从营养学角度来讲，不管是鸡蛋、鸽子蛋，亦或是鹅蛋、鸭蛋，这些蛋的营养价值都差不多，没有哪个比哪个更营养。

所以家长也不用纠结宝宝更加适合吃哪种蛋了。

如果要说区别，就是各种蛋的大小和价格。

比如鹌鹑蛋小小一个，适合刚添加辅食的宝宝，宝宝吃不完也不会浪费很多。

另外，如果宝宝长期食用，可以选择鸡蛋，毕竟鸡蛋既便宜又营养。

但是，如果这些你都想买，那么土豪请随意。

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