「7M+」米糊太淡没味道？加点肉，宝宝更爱吃！来源:亲宝辅食银鳕鱼是高蛋白、低脂肪

来源:亲宝辅食

银鳕鱼是高蛋白、低脂肪、低致敏性的滋补佳品，是最早作为辅食给宝宝添加的鱼类之一，其肉质鲜嫩，刺少，易消化，还含有多种维生素及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA和多种人体必须氨基酸，对宝宝大脑和神经发育益处多多。

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菜名：银鳕鱼米糊月龄：适合7M+宝宝食材：银鳕鱼适量、柠檬一个工具：菜刀、菜板、辅食机、研磨碗、勺子、碗

制作步骤

1、鳕鱼洗净后去皮去骨，鱼肉切成小块

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2、柠檬切片，将银鳕鱼放在两片柠檬蒸间夹着，腌制15分钟去腥

PS：不要腌太久，否则鱼肉会酸

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3、腌制好后，鱼肉挤上几滴柠檬汁，让入辅食机蒸篮中蒸20分钟

PS：也可以放蒸锅上，蒸熟即可

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4、蒸好的银鳕鱼再仔细检查，是否鱼刺都去除干净

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